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我们身为大学生，在大学只关注学习和成绩是不对的，人的生活不应该只关注学习和成绩，人的生活想要健康和阳光就应该还要去关注处理学习和生活之外的其他事情。我们并不是只有在出现很明显的心理疾病和心理障碍时才需要使用到心理学。恰恰相反当真正出现明显的心理障碍和心理疾病的时候我们在去学习心理学进行心理治疗的时候就已经比较晚了。
而目前，大多数学生在压抑的学习环境下都处于一种相对没那么健康的状态。这种状态下学生们的身体可能是健康的，腿脚健全从外观上看不出有什么异样，可是心理方面可能不算得很健康，这种状态被称为亚健康状态。大多数的学生都处于亚健康状态，在这种状态下大学生们都有一定的心理障碍。所以我们可以通过学习心理学来调节自我的心理问题，让自己的心理状态处于一种健康的状态。学习心理学对我们的人生来说是有非常重要且深渊的意义。
1，学习心理学可以让我们认识到自己的内心世界
通过对心理学的了解，能让我们自身更加的关注自己的心理健康，能加深对自己的了解。可以更加全面的认识到自己是个什么样的人，个人的性格是怎么样的，个人的脾气是如何的。还能揭示出自己为什么会做出某些行为。通过对这些行为的研究还可以发现自己背后的内心行为。
2，可以调节和控制自己的行为
学习心理学可以对我们的行为描述出更本性的的原因，根据这些原因可以来做出一系列的措施来改变自己的行为。例如，知道自己是因为紧张才导致考试失利的那么可以在考试之前调整好自己的心态再进行考试，那么这样子就会考的更好一些。人们的心理特征一般来说是很稳定的，但是也不完全是不可改变的，人们的心理还是有一定的可塑性的。因此我们可以通过心理暗示来干预一下自己的行为。
3，在工作和实际生活中可以用到
心理学理论研究中里面的大部分内容都是可以直接或者间接的指导我们的工作。应用心理学就大多是以直接的方式来参与工作。因为人们的心理都是比较稳定的，所以了解人的心理就可以更好的管理生活和工作。人际交往，企业管理和思想政治教育。我们这些将要去当老师的大学生可以利用教育心理学来改进自己的教育计划让教育效果更佳。
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大学生心理健康教育模式的创新
导语：大学生心理健康教育开展方式的拓展可以借助多样化的形式与内容，可以在学生的一系列生活空间中进行渗透。
因为当前处在社会转型期，竞争态势愈演愈烈，大学生的生活、学习、工作等都受到前所未有的挑战，所以经常性地出现心理问题。并且，存在心理障碍的大学生数目越来越多，这提高了高校实施心理健康教育的难度，也激发了有关部门和高校的普遍关注。为此，分析大学生的心理健康教育话题，创新大学生心理健康教育模式显得非常有意义。
一、建设高校的心理健康教育队伍
以系统论的思想为指导，需要在高校的人才培养系统中融入大学生的心理健康教育。并且，需要将高校的师德建设与师资建设融入到高校心理教育队伍建设中去。卫生部与教育部曾经明确了高校需要实现大学生心理健康教育队伍的建设。
结合系统论的思想，融合有关文件的指示，以及根据高校的实际情况，高校需要建设由四位一体(学生、学院、大学生心理咨询中心、高校)的高校心理健康教育队伍，不但进行从上至下的互动与交流，而且让学生间以及学院间开展互动与交流，进而完善和壮大高校心理健康教育队伍。
具体来讲，四位一体的高校心理健康教育队伍的组成是组长(高校的***员)、成员(有关部门的***员督导工作)、心理培训与咨询专家(聘请的有关专家)、专员(以辅导员为主导负责贯彻实施实际工作)，以及由大学生中选择心理素质好的学生体现协作互助的功能。
二、有效地统一语文、体育、音乐课程跟心理健康教育
课程教育像是体育、音乐、语文等都涵盖十分丰富的心理教育素材，能够实现学生美好心灵的塑造。针对语文课程的教育来讲，一是需要培养学生的听说读写能力，二是需要在潜移默化中塑造学生良好的品德，激发学生的智慧，拓展学生的知识面，从而提高学生的人文素养与思想境界，推动学生形成健全的人格;针对体育课程的`教育来讲，不但重视学生身体素质的提升，而且应当重视学生坚强意志、合作意识、竞争观念的培养;针对音乐课程的教育来讲，教师能够启发学生在赏析音乐的基础上放松心情，进而调节学生的心理状态，有效地统一音乐课程教育和心理健康教育。
三、有效地统一思政教育跟心理健康教育
高校的思政教育跟大学生心理健康教育互相渗透和完善，两者的目标具备相似之处，都是为了引导大学生形成良好的行为、思想、心理，进而推动学生的健康发展，培养学生完善的人格与综合素质。思政教学主要是为了培养学生正确的价值观、人生观、世界观，而心理健康教育注重学生心理的发展，重点地对大学生开展系统化的心理健康教育，讲解调节心理的方式与技巧，引导大学生心理素质的提升。
因此，对高校思政教育和心理健康教育之间的关系进行有效的处理，有助于心理健康教育有效性的提高。人出现心理问题不但有心理障碍的原因，而且还有信念理想与价值取向的原因，因此借助理情结合的思政教育，能够培养学生的判断能力和认知能力，引导学生合理地认知自身的不足与优势，探究挫折与难题，激发乐观主义的精神，从而对使学生的心理压力进行自主地缓解，降低出现心理障碍的概率。总之，在大学生心理健康教育中渗透思政理论知识，能够实现更加理想的大学生心理健康教育效果。
四、实施立体化与多样性的心理健康教育模式
大学生心理健康教育开展方式的拓展可以借助多样化的形式与内容，可以在学生的一系列生活空间中进行渗透。
一是对于各个年级学生的实际要求，设置主题不同的心理健康教育讲座。像是对大一学生设置职业生涯规划、新生心理调整与适应课程;对大二、大三学生设置认知自我成长、爱情心理、人际沟通等课程;对大四学生设置调整就业心理和考研课程。
二是开展形式多样的心理健康教育方面的宣传工作，像是通过校园广播、宣传册、海报、网站、报纸、宣传栏等一系列的方式渗透心理健康方面的知识。
三是激励学生成立社团，组织形式多样的活动，像是专题讲座、表演心理剧、心理辅导等，从而自然而然地渗透心理健康知识。
四是优化网络环境之下的心理健康教育工作，在网络上转移现实当中真正有效的心理健康教育方式与教育知识，像是欣赏励志**、测试心理、心理专题论坛、分析热点心理问题，以及关于心理问题的征文等，让学生在网络环境下获得更加有效的心理健康教育。
五、结语
总而言之，当前形势下大学生心理健康教育模式的创新变得非常迫切和有意义。对于创新大学生心理健康教育模式来讲，需要建设高校的心理健康教育队伍，有效地统一语文、体育、音乐、思政课程跟心理健康教育，以及实施立体化与多样性的心理健康教育模式。只有如此，才能够大大地提高大学生心理健康教育工作的有效性，确保大学生的健康发展。
参考文献:
[1]田硕，孙慧，田静.网络环境视阈下高校心理健康教育模式探究[J].赤峰学院学报(自然科学版)，2016(19).
[2]彭义雯，宋建尊.当代大学生心理健康教育工作探析[J].重庆电子工程职业学院学报，2016(04).
[3]阿依努尔?买买提，阿布都米吉提?牙合牙.浅析网络环境下的大学生心理健康教育[J].求知导刊，2016(09)
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