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1、美丽”视“界,用心呵护。
2、美丽新视界,健康新生活。
3、您的心灵窗户,我们为您呵护。
4、青光眼可致盲,早期防治极重要。
5、让”视“界充满爱。
6、让眼睛更明亮,让世界更精彩。
7、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
8、时时刻刻爱眼,健健康康生活。
9、视力好不等于没有视疲劳。
10、天天做眼操,天天眼睛好。
11、万里江山眼底收,大千世界目中明。
12、我荒废眼睛,眼睛就把我荒废了。
13、心灵窗户,用心呵护。
14、眼绎精彩,科求完美。
15、眼睛是心灵之窗,请保护它。
16、拥有好视力,生活更给力。
17、拥有眼睛就等于拥有美好的世界。
18、用眼有度,光明之路;科学用眼,美好无限。
19、珍爱视力,光明人生。
20、爱护眼睛,世界等你去发现。
21、爱护孩子的眼睛就是爱护他们的未来。
22、老年人眼保健。
23、近视致盲真可怕,家长老师责任大。
24、近视防治是提高青少年近视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。
25、近视不可怕,关键要早查。
26、健康教育一堂课,家长老师莫错过。
27、健康扶贫,从源头抓起。
28、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。
29、孩子总眯眼,尽早去查眼。
30、过了十八岁,轻松矫正不可愈。
31、关注中小学生、关心下一代健康。
32、关爱老年人的眼睛,享有看见的权利。
33、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平。
34、防近普查到学校,家长老师都欢笑。
35、防近工程,利国利民。
36、儿童斜、弱视,切莫错过岁以前最佳矫治年龄。
37、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。
护眼手抄报的内容如下:
1、眼睛是心灵的窗户,是眼睛让我们看见这五彩缤纷的世界。因此眼睛对我们来说是极其重要,但是它又很脆弱。所以我们要采取一定的措施来保护眼睛。
2、勤洗手,少揉眼睛,用洗手液洗手,并且不用手揉眼睛,防止揉眼时细菌感染眼睛,从而引发眼部疾病。
3、午休20分钟,当一天的工作结束后,睡上20分钟,缓解疲劳,也让眼睛有个自我调节的时间。
4、洗眼法:在干净的脸盆中导入温水,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难不妨从脸盆中拾起脸来,在外深呼吸一下。
5、眼呼吸凝神法:在空气清新的地方,放松全身,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
6、熨眼法:放松的坐下,同时闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3-5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
保护眼睛的食物
1、菠菜:有研究表明,每天坚持吃菠菜,患视网膜黄斑变性的机率少43%。视网膜黄斑变性主要发病于老年朋友,因此从年轻开始,坚持多吃绿叶蔬菜,对眼睛非常有好处。
2、枸杞子:含有丰富的胡萝卜素,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。
3、胡萝卜:富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素。可维护眼睛和皮肤的健康。
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