网上有关“近视防控宣传是几月”话题很是火热，小编也是针对近视防控宣传是几月寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
2023年3月为全国第6个近视防控宣传教育月。
扩展：
儿童、青少年如何预防近视
1.增加户外活动。每天保证1小时阳光下户外活动。
2.减少长时间近距离用眼。看书持续时间在45min—1h，中间休息10—15min，望远，让眼睛放松。
3.注意使用正确写字和握笔姿势。不能距离书本过近，不要在过暗的光线下写字，晚上写字看书时在使用室内照明的同时，在书桌左前方同时使用书写台灯照明。
年轻人如何避免近视增长
年轻人近视加深的原因大多是电子产品使用过多，当今我们工作又都离不开电脑、手机等，那么我们应该做到以下几点，尽量减轻电子产品对眼睛造成的伤害：
1.减少电子产品的使用。一定要使用时，遵循20-20-20原则（使用电子产品每20分钟就把视线移到离屏幕20英尺（约合6米）以外的地方，保持20秒或更长时间）。
2.电脑工作或看手机时配戴防蓝光眼镜，减少电子产品对眼睛的伤害。
3.不在太亮或太暗的地方阅读或工作，开空调的屋子可通过加湿器来改变环境湿度，避免干眼。
4.长时间从事电脑工作眼睛干涩时，可用冷热毛巾交替敷眼。
5.不要在关灯的情况下看电视、电脑、手机。
6.视觉训练，缓解症状。
读书写字离书本越来越近
电子产品玩起来就一发不可收拾
眼睛度数越来越好高
视力越来越差
......
不良用眼习惯
让不少儿童青少年的眼睛蒙上一层灰
为了守护孩子明亮的眼睛
近视防控刻不容缓
近视一旦发生就是不可逆的
相比于矫正和治疗
预防才是关键
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01 培养正确用眼习惯
1.控制用眼时长
孩子看书写作业时，建议家长督促孩子遵守20:20:20护眼法则，即每20分钟，抬头远望20英尺（约6米），保持20秒。如果在日常生活中很难做到准确把控时间，但一定要有控制用眼时长的意识，尤其在使用电子产品时，更要严格控制。
2.端正坐姿
东倒西歪的坐姿不仅影响体态，还会影响视力。儿童青少年读书写字时要保持“一尺、一拳、一寸”的规则，即眼睛离书本约一尺（约30厘米），身体距离书桌约一拳，握笔手指距离笔尖约一寸。
3.坚持每天户外运动
户外活动时，避免了近距离用眼，且充分沐浴阳光，是最简单有效的预防近视的方法，对于已经近视的孩子来说，也能间接起到防控作用。
4.确保睡眠时间
睡眠不足可能会造成用眼疲劳得不到及时的缓解，加速视力下降。
5.注意手卫生和眼 健康
保持手卫生习惯是保证眼 健康 的重要因素。勤洗双手可预防病毒细菌感染，不用手揉眼睛。
6.保持愉快的心情
家长对待孩子的态度很重要，除了正确引导，自己也应以身作则。不要把责任都推给孩子，否则孩子心理压力可能造成近视加深。
02 如何正确使用电子产品
01 合理选择电子产品
尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。
02 正确使用电子产品
模式： 应把屏幕调整到护眼模式，可以通过调整屏幕的背景色、对比度和亮度，从而提高用眼的舒适度，减轻疲劳感。
距离： 观看投影仪的时候，距离应保持在3米以上；看电视时，距离应在屏幕对角线距离的4倍以上；使用电脑时，距离应在50厘米以上。
时间：卫健委的建议——控制使用电子产品时间。课余时间使用电子产品学习30 40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟。
温馨提醒： 睡前不要关灯玩手机。
03 定期全面检查眼睛
孩子的屈光系统在持续变化发展，只有定期检查，才能帮助做到正确防控。
建议青少年儿童间隔6个月左右进行一次视力检查；已经近视且配镜的孩子，应根据医生的建议进行定期随访，以及时监控度数的变化和调整变形的镜架，若度数变化超过50度则需要及时调整镜片。
辟谣
01. 教室里有“黄金护眼座位”？
NO！
02. 近视后戴眼镜，度数会越来越深？
NO！
近视的孩子通过戴眼镜是不会引起度数加深的。戴镜度数逐渐加深的原因很多，首先是遗传因素，若父母存在近视或高度近视，孩子近视加重的风险相对较高；其次，即使已佩戴眼镜，但过多的近距离用眼以及不规范的学习姿势，都会导致近视度数增大；再次，生长发育较快的孩子眼轴有可能也会加速增长，也可能导致近视度数增加。所以，这个锅，眼镜不背！
03. 越胖的孩子越容易近视？
NO！胖和近视没有直接关系。
不过较胖的孩子往往会缺乏足够的户外运动，所以会更容易出现近视。
04. 配近视眼镜，度数能小则小？
NO！
配镜原则是在能够看清楚的情况下，选择最低的度数。但看清的前提是视力达到1.0，这个时候视物最为轻松。如果视力达不到这个标准，会加重视疲劳，从而造成近视的进一步发展。
今天是第26个全国“爱眼日”
关于“近视防控宣传是几月”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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希望本篇文章《近视防控宣传是几月》能对你有所帮助！
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