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牙齿的健康对我们至关重要。
我们国家专门把每年的9月20日设立为全国爱牙日，目的就是为了帮助我们提高牙齿保健的意识和增强口腔健康的观念。所以牙齿对我们的重要性不言而喻，其主题就是口腔健康，全身健康。
为什么牙齿的健康对我们如此重要呢？原因主要有三点：
1、牙齿可以咀嚼，咬碎，混合食物。在促进食物消化吸收的过程中起到一个非常重要的作用。如果牙齿不能正常地咀嚼，食物不能被嚼碎，那么会大大地增加胃的负担，影响食物，营养的吸收，进而影响身体正常的发育。
咀嚼食物
2、牙齿可以辅助发音，帮助我们说一口流利清晰的话。像小孩在换大门牙的时候或者有些老年人牙齿全部脱落之后，他们说话往往是口齿不清晰，让人听不清楚的。
3、保持面容美观。当我们讲话或者微笑的时候，一口整齐的大白牙，可以彰显出我们的健康和美丽，增强我们的自信心。还有牙齿和牙齿骨的支撑，牙弓形态和咬合关系的正常，使我们面部和唇部饱满。如果牙弓形态发育不正常，牙齿排列不整齐，混乱，面容会显得不协调。所以平时有很多人会去医院矫正牙齿，目的就是为了增强美观。
既然牙齿对我们这么重要，我们平时应该怎么去保护它们呢？
1、养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都要刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。
2、掌握正确的刷牙方式，可以采用巴氏刷牙法，即水平短距离颤动刷牙法。把牙刷放在牙齿和牙龈之间纵向擦洗，注意刷牙的时候力度要轻柔，太用力容易牙龈出血；然后把牙刷放在牙齿咬合面，横向刷洗；最后再把牙刷放在牙齿内侧面纵向轻刷上下牙齿。
巴氏刷牙法
3、牙刷最好一个月换一次，时间最长不超过3个月必须要换，经常换，是为了避免细菌在牙刷上面繁殖增长。
4、牙刷刷不到的地方可以用牙线、间隙刷，去除细菌和食物残渣。不建议用牙签，牙签比较粗大，经常用会使牙缝越来越大。
5、可以选择柔软细毛的牙刷，和含氟化物的牙膏。
6、避免吃太酸，过冷，坚硬的东西。以免对牙齿造成损伤，睡前不要吃甜食。
7、均衡地摄取食物，不要偏食。牙齿的发育离不开各种营养物质的供应。
8、定期洗牙。洗牙可以把我们平时刷不到的地方清洁干净，减少了牙齿上面的牙菌斑和食物残渣，避免了细菌的繁殖，有效地保护了牙齿。
9、定期进行口腔检查。定期的口腔检查有助于更早的发现口腔内的牙齿疾病，从而早治疗，更早地保护了牙齿。
最后，祝大家拥有一口好牙，牙好胃口就好，身体特棒，吃嘛嘛香！
所以保持良好的口腔卫生是非常重要的一点，早发现早治疗。世界卫生组织对口腔健康有个非常简单明确的定义，那就是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感；牙龈颜色正常、无出血现象。这看似简单的两句话，包含了很多知识。这里简单教大家维护口腔健康的几个方法。
如果平时注意口腔卫生，保持良好的口腔健康，定期去医院做口腔护理，就算你八九十岁了，也可以拥有一口健康的牙齿。
但是，如果你不爱护自己的牙齿，不认真且不正确的刷牙，或用牙齿咬硬物，或经常做有损牙齿的事情，牙痛、牙齿出血了也不及时处理，那还没有等到老，牙齿也会脱落。
容易发炎，引起口腔异味，所以刷牙是最主要的。刷牙后不要再吃食物，少吃糖和甜食，吃糖和甜食可促使口腔疾病的发生，如果能做到少吃这类食品，或者吃了这类食品后立即漱口并认真刷牙，将明显减少口腔疾病的发生。
其实做一些预防性的治疗不贵，比如洗牙，窝沟封闭，涂氟等。每半年坚持去医院就诊检查，因为有些龋洞很小，我们自己不容易察觉，需要医生的专业工具才能看清。平时如果牙齿有什么不舒服也尽早去医院看，千万不要拖，这样即省时间又只需要花费少部分钱，不然等牙齿蛀的厉害保不住的话，拔牙和镶牙不仅费用消耗大，患者自己也受折磨。
导致我现在一天刷三次牙，半年洗一次牙一年看一次牙医还一直用漱口水和牙线，真的，我告诉你哦，超重要。有坏牙赶紧医院，没坏牙也多注意，小孩子也得注意，用个越橘果粉牙膏什么的
重要，所谓病从口入，口腔疾病也会间接影响身体健康，比如：牙周病，牙周病会导致牙槽骨吸收、牙龈萎缩，牙齿松动或掉落。而牙不好，咀嚼能力差，常常不能将食物磨得较细，营养吸收差。
关于“口腔健康有多重要”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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