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饮食：规律节制，哪些好哪些坏邻居阿姨都能叭叭叭说上一堆。和医学搭边点的就是在特殊状态，比如高血压 糖尿病 痛风 肾病 肝病 妊娠 运动后 腹泻了等，饮食如何，会有些讲究。另一个就是不轻信谁谁说的吃什么东西特别好。对保健品首先抱嗤之以鼻的态度，如果真的好，那也只能真香。感冒是病毒感染，一般吃药只能缓解症状，不能治。
抗生素不能随便乱吃。
头孢加酒，说走就走，不止头孢，反正吃药就不要喝酒，一周内都不要喝酒，因为药物代谢速度不一。
止咳糖浆要在所有药的最后吃，吃完半小时后再喝水。
脸色不对，白了红了黑了黄了，晕了 躁了 麻了 瘫了，去医院！一旦有晕过去了，注意：周围环境安全，喊人求救，如果摸颈动脉没跳了，央视也多次宣传了心肺复苏！羊癫疯，保持环境安全，衣服不紧，不强行扳手不撬牙齿不塞手给咬。拉肚子厉害的，可以兑点糖+盐水喝，去医院。烫伤了，不要抹乱七八糟的东西，自来水一直冲冷却，然后去医院。
1.现代医学面临什么问题
现代医学的另一个问题是分科，看起来好像很科学，事实上却是形而下的。
例如现在的医院开设的性病科、泌尿科、前列腺科、男性科、不孕不育科等，实际上都是讲生殖器 的疾病。这样分科分下去，还有个底吗？ 一 男子到某医院不孕不育科治疗，医院检查是 *** 活动力低，说只要吃一个疗程（8000元） 的药就会好。
一个疗程后，他到别的医院检 查，说 *** 的活动力更差了。 *** 的活动力 是整个身体协调的结果，不以调整整个身体 而单用加强 *** 活动力的药物，不可能实现 治疗的目的。
即使能够实现，其副作用必将 是以破坏整体平衡为代价的。即勉强提高精 子活动力的结果是暂时的，失去的却是真正 的健康。
《金瓶梅》中的西门庆，为了提高性 能力，吃壮阳药，最后却脱阳而死。这就是 说，病人与医生，对治疗结果的要求，不应该 偏重于某一点，而应该知道人体某一点的疾 病，是整体平衡的结果。
如果对这个问题缺 乏认识，最后必将是健康或生命的丧失。我们不否认现代医学对人类健康的贡献，尤其是微观生物学和外科手术的进步。
它在防治传染病和外科躯体疾病的成功，迅 速地降低了人类的死亡率。但是，现在西方 开始逐渐认识到现代医学的巨大弊端：一是 对抗治疗使人类“制造”出更多的耐药病原 体，于是忙于不断发明新的对抗药物，不仅增加治疗成本，还会污染环境；二是这种分科的 再分科，使医师的治疗知识更受局限，反而不 利于疾病的治疗。
鉴于这些弊病，西方已经 开始了整体医学的探索。整体医学就是把任 何疾病视为整体活动的一部分，从调整整体出发，达到治愈疾病的目的。
2.如何用现代医学知识解释中药的四气和五味
四气、五味，就是指药物的性味。
每一药物都有性和味两方面。药物的功效与药物的性 味有密切的关系。
所以，四气、五味是中药性能的主要理论，对指导临床实践具有重要 意义。 所谓的“四气”，就是指寒、热、温、凉四种不同的药性。
这四种药性，都是我国劳动 人民在长期与疾病作斗争中，经过反复多次的实践观察，根据药物作用于人体以后，所 发生的不同反应和治疗效果而作出的概括性归纳。例如：能治疗热症的药物，大多属于 寒性或凉性；能治疗寒症的药物，大多属于热性或温性。
因此，药性的寒、热、温、凉 ，是与病情的寒热相对而言的。 药性的寒凉与温热，是绝对不同的两类药性。
凉与寒，温与热，仅是区别药性程度上的 差异。寒性较小的，即称凉性；热性较小的，即为温性。
所以，在历代本草书籍中常有 微寒、大温的记载。所谓微寒，就相当于凉；大温，即相当于热。
寒和凉，温和热，虽然程度上有所不同，但因其属性是一致的，所以，在作用上则有它 一定的共同点：即寒凉药具有清热、泻火、解毒等作用，常适用于热性病症；温热性药 具有散寒、温里、助阳等作用，常适用于寒性病症。 除寒热温凉四性之外，还有一种平性药，由于这类药物寒凉或温热之性不甚显著，作用 比较平和，不论寒症热症，皆可配用。
所以，按药性来说虽有五气，但一般则常称四气 。 所谓“五味”，就是辛、甘、酸、苦、咸五种不同的味道。
这些味道可由舌感辨别。药 物除此五味之外，还有一种淡味，因其药味不甚明显，前人将它附属于甘，故历代本草 常甘淡并称，因而也就习称“五味”。
但按药味及作用来说，实际上是六味。 前人在长期的医疗实践中，发现药物的味和它的功用之间有一定联系，也就是不同味道 的药物而有不同的治疗作用，从而便总结出来了五味的用药理论。
现将辛、甘、酸、苦 、咸、淡等味的意义和作用分述如下： 辛：就是辛辣或辛凉的滋味，具有能散能行的作用。一般发汗与行气的药物，大多有辛 味。
多用于外感表邪或气血阻滞的病症。如麻黄发汗，木香行气，红花活血等。
甘：就是甜的滋味，一般具有滋补、和中或缓急作用的药物，大多数为甘味。多用于虚 症或调和药性及某些疼痛的疾病。
如人参补气、熟地补血、甘草调和药性、缓急止痛等 。 酸：具有能收能涩的作用。
一般酸味的药物大多数能收敛、固涩。多用于虚汗外泄，久 泻不止，遗精带下等症。
如五味子收敛止汗，五倍子涩肠止泻，金樱子涩精止遗等。此 外，还有不少酸味药物，同时带有涩味，由于涩味作用与酸味相似，故一般均未分列。
苦：具有能泻（能降）、能燥、能坚的作用。一般具有清热、泻火、泻下、燥湿及降逆 作用的药物，大多数为苦味。
多用于热性病，大便不通，湿盛中满，咳嗽呕逆等症。如 黄连清热泻火，大黄泻下通便，杏仁降气止咳，苍术燥湿建脾，及知母、黄柏降火坚阴 （泻火存阴）等。
咸：具有能下能软坚的作用。一般咸味的药物，能软化坚硬，消散结块或泻下通便。
多 用于瘰疬、痞块、便秘等症。如芒硝泻下通大便燥结，牡蛎软坚消瘰疬痰核等。
淡：就是淡而无味，具有能渗能利的作用。一般能渗利水湿，通利小便的药物，大多为 淡味。
多用于湿邪阻滞，小便不利等症。如茯苓、通草等渗湿利水。
如上所述，药味不同，其作用也不相同。从现代的观点来看，药物味道不同，与其所含 的化学成份有关，如酸味的多含有鞣质、有机酸等；味苦的多含有生物碱、甙类或苦味 质等；味甘的多含有糖类；味辛的多含有挥发油等。
药物的成分不同常呈现出不同的疗 效。由此可见，前人根据药物不同的滋味，来推断药物对于机体的作用和治疗效果是有 一定道理的。
随着临床实践的发展，经过概括起来的五味，一旦形成了用药理论，它的含义就超过了 直接的舌觉，所以后来运用这些道理，把具有“收涩”作用的药物，统称为酸味；具有 “软坚”作用的药物，统称为咸味等等。所以，有的药味就形成了本草记载与实际口尝 不相符的情况。
例如：赤石脂味酸，牡蛎味咸，麻黄味辛等，均与口尝不符，这都是参 照其疗效而得出来的。 气和味是论述和运用中药的主要依据。
每一种药物都具有气和味两个方面，一般气味相 同的药物，往往作用作用相近，如辛温药物，大都有解表散寒的作用，这是它的共性。 但每种药物，又各有特性，如紫苏、生姜气味辛温，都能发汗散寒，但紫苏发汗功效较 强，并有行气安胎作用，而生姜则发汗功效较弱，另有温胃止呕作用。
这是气味相同功 效相近而药物作用的不同特点。气味不同的药物，作用则显著不同。
如气同味异的黄连 、浮萍，都为寒性，但黄连味苦寒，可清热燥湿；浮萍辛寒，则发散风热。又如气味异 同的黄芪、石斛都是甘味，但黄芪甘温，可温补阳气；石斛甘寒，则养阴清热。
此外， 还有很多一药兼有数味者，如桂枝辛甘，郁金辛苦等，从药物的发展来看，一般味愈多 ，说明其作用范围相应的愈大。由于药物气味比较复杂，所以，我们不但要熟悉四气五 味的一般规律和药物的共性，还必须掌握每一药物的特性和治疗作用，以便更好地指导 临床应用。
3.各种医学知识、常识
对于风湿性关节炎的治疗，历代医家经过不断地经验积累，创制了很多简、便、廉、验的治疗方法。
如娄玉钤主编的《中国痹病大全》就收载了近40种治疗风湿性关节炎的方法。药膳食疗也 是治疗风湿性关节炎的一种方法，在临床治疗过程中，辩证施食：风寒湿痹应祛风除湿、温经通络，多食如黑大豆、葱、姜、胡椒、黄鳝、蛇肉、狗肉、羊肉等，慎食滋腻碍湿食物如猪脂、蟹肉等；湿热痹者食有助于清热除湿宣痹的食物，如豆芽、赤小豆、莲子、平菇、冬瓜、丝瓜、苡米、绿豆等，忌食辛辣温燥之品，如：葱姜、胡椒、牛羊肉等。
风湿性关节炎往往是一个反复发作的过程，其治疗时间也比较长。西医一般用水杨酸制剂，氨基葡萄糖硫酸盐进行治疗；中医辨证施治，将其归类于痹证范畴，食疗方有很多。
笔者在，临床中发现，将病人的米饭主食调整为具有食治功能的药膳，每日服用或间日服用，长期坚持，对减少复发或改善症状有较好疗效。下面就主要来探讨一下关于关节炎病的主食，以供参鉴。
原料：木瓜10g，薏苡仁30，梗米30g。 制作：木瓜与薏米、梗米一起放入锅内，加冷水适量、武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。
喜糖食者可加入白糖1匙，宜每日或间日食用。 结果：病人食用后，关节症状减轻，活动自好，坚持半年后，没出现任何其他副作用，感觉良好。
讨论分析： 木瓜：味酸、涩，性温，入肝脾经，有祛风通络，平肝和胃之动。《随息居饮食谱》说“木瓜酸干，调气、和胃、养肝、消胀、舒筋、息风去湿”；《新编中医学概要》说“木瓜主治脚气、湿痹、关节不利”。
药理学证明：木瓜具有抗炎、抗风湿的作用，水煎剂对小白鼠蛋白性炎有明显消肿作用，经常作为祛风方的主药。 慧苡仁：又名薏米、苡仁，味甘、淡，性微寒，入脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热除痹之功。
《本草纲目》说它能“健脾益胃、补肺清热、去风胜湿”，《新编中医学概要》说“苡仁淡渗利湿，健睥止泻，舒筋排脓”；《本草经》说它“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。它在食疗中应用较为广泛，常用作补脾方，清热方、祛风方的主药，现代医学研究发现：薏苡仁含有蛋白质、淀粉、糖类、脂肪油、Ca、P、Fe、VitB1、B2等，其中，丰富的脂肪油可能与其良好的食疗价值有关。
药理学证明：薏苡仁具有解热、镇静、镇痛、抑制骨骼肌收缩作用。 将上述几味合用，木瓜、薏苡均有祛风湿、通经络、舒筋骨，止痹之功，二药同用，其效益彰，有养肝舒筋，利湿消肿，和胃消胀之功。
对下肢踝，膝关节痛，筋脉不舒，湿弊重者，常食有较好疗效，将其作为主食，既可以为病人提供必需的热能需求，又可以利用其食疗价值，达到治疗目的，是风湿性关节炎病的理想主食。在临证中，还应注意结合现代营养学及其他药理学的理论与方法，调整饮食方案，如：药理研究发现，存在于亚麻油中各种鱼类中的CO-3不饱和油脂，能缓解晨僵，R-亚麻油酸（R-Linoein acid）及含樱草油中的W-6不饱和油脂，有较强的抗炎作用，B族维生素。
C、E及胡萝卜素能灭除游离基，缓解关节症状。牛、鲨鱼软骨组织对RA风湿关节炎及骨关节炎症状都有所改善。
在食疗过程中，应结合病情辩证施治，就其病因采用祛风、散寒、除湿、清热诸法，后期久多瘀多虚，肝肾不足，又当补肝肾，益气血，功补兼施，并可结合病人口味及舌苔变化调整食物，指导病人选择适宜饮食，更好的发挥食疗食养功能。维生素A、维生素D、维生素C和维生素E在治疗风湿中能有多大作用。
一篇回顾2002年医学进展的综述说，国外有人让29例风湿患者每天服用维生素E600mg，治疗10天后，一半患者关节疼痛明显缓解，而对照的安慰剂组OA患者只有4%的患者的症状得到改善。此认为，维生素用于风湿的辅助治疗肯定有益。
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