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精神科医师陈丰伟是知名的医师作家。二十几年前创办《南方电子报》，推动许多公益活动。至今，他著作等身，同时担任多个专栏作家。四十六岁时，他在大量阅读中，发现自己有亚斯特质。最终，他不仅更认识自己，更写出台湾第一本探讨成人亚斯的科普书《我与世界格格不入──成人的亚斯觉醒》。陈丰伟说，发现自己是亚斯，是一条和解之路，让生命中错失的、被伤害的一切，有了解释。
区辨亚斯人可以看两大特征，而且要从小看到大，我都有。我很幸运，成长过程不像一般亚斯特质强烈的孩子遇到霸凌、排挤。那时没人说我怪，因为我从小念资优班，我很会念书、考试，一直到大学都有好成绩当保护色。
亚斯人第一个特征是有强烈、特殊的兴趣。我从小就喜欢看大人的书，绰号「小博士」。小时候我会骑着脚踏车去旧书摊买《读者文摘》，后来又迷上《今日世界》出版社翻译的很多美国书报，有关科学、自由民主等；再大一点又迷上《传记文学》旧杂志，就一本一本去蒐集。那时我也把柏杨、李敖的书全看完了。
我的特殊兴趣，到大学时转变为写报导文学、写小说。从小到高中，没有老师说我写得好，大学想写小说，就拿台湾小说家的作品来看，脑中就有了无形架构、有那种感觉，也没有参加过文学营，就知道该怎样写小说。我投稿到《台湾时报》，当时副刊主编王家祥立刻刊登；受到鼓励后，我又投时报文学奖，小说写到第三或第四篇就得奖了，报导作品则进入决选。
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辟谣｜补钙会引起肾结石吗？
对方自称是医生的陌生人这样说，我可能会重视起来，但不会盲目的去做。因为，“一些医生本身具备专业的医学知识，愿意尝试借助新技术到线上来做科普，初衷是值得肯定的，但必须把握好度，涉及治疗或用药方案时，应当格外谨慎。”表示，短视频时长有限，往往只会涉及方案中的部分内容，并没有全面展开，很容易有偏颇之处。
“特别是涉及处方药时，更要慎之又慎。”一些药品之所以列为处方药，就是因为这些药需要专业的医生诊断后开具处方，在医生或药师的指导下使用，用药方法、剂量和时间都有严格要求，否则将会带来一定的风险。即使是慢性病，如高血压的用药，也会因人而异，不能照搬别人的方案。另外，长期用药还需要定期监测，判断是否有必要调整用药。“有的人觉得中药相对温和，但其实中医也讲究辨证施治，不是千人一方。大家在看这类短视频时，还是应该保持理性态度，不要盲目听信，更不要因此延误治疗。”
而通过短视频看科 普或是听别人说你有病问题，一旦出现症状，首先要做的就是诊断，这需要专业的医生结合检查来完成，不能自己下结论。
谣言
补钙多了会得肾结石，所以不要吃钙片。
辟谣
钙吃多了会得肾结石吗？钙表示：这个锅我不背。
肾结石最常见的类型是钙结石，约占80%，以草酸钙结石为主，偶有磷酸钙结石。还有其他的肾结石，如尿酸结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石等。鉴于大多数结石都是含钙结石，容易让人误以为"补钙易得结石"，其实不然。
首先，我们看看钙结石是怎么形成的。许多代谢、解剖和膳食因素都可能促发钙结石。主要危险因素包括：高尿钙（ 0.1mmol/d）、高尿草酸盐（ 25mg/d）、低尿枸橼酸盐、尿量减少、膳食因素以及一些疾病。每种结石又有各自的危险因素。
首先说说高尿钙的问题。高尿钙主要的病因包括原发性甲状旁腺功能亢进症和慢性酸血症。还有一部分不明原因的高尿钙，称为特发性高尿钙症。补充生理剂量的钙，不会引起高尿钙，只有补充超大剂量的钙（每天超过2500mg），才可引起高钙尿和尿路结石。
高尿草酸盐是草酸钙结石形成的危险因素。草酸盐普遍存在各种食物中，当人体摄入草酸盐过多时，尿液中草酸盐浓度增加，与尿钙结合形成结晶，结晶在局部聚集就会形成结石。归根结底，尿结石的形成原因是尿液中草酸盐及磷酸盐增高，而不是补钙。
而在服用钙片的同时，未吸收的残余钙会在肠腔中与草酸形成不可溶解的草酸钙，由粪便排出体外，反而减少了草酸盐吸收入血，达到预防结石的目的。但要注意的是，只有同时摄入钙与含有草酸盐的食物时，才能有效降低草酸盐的吸收，而钙补充剂通常是在早晨或睡前服用，未随餐服用，结合膳食中草酸盐的作用较弱，所以我们不能通过无限制的补钙降低结石的发生率。
最后，我们怎样才能做到既补充钙，又不引发结石呢？
中国营养学会建议的成人元素钙摄入量为800mg/d，如果饮食中钙供给不足可选用钙剂补充。老年人钙摄入量增加至1000mg/d。孕晚期和哺乳期妇女的摄入量更高，需增加至1200mg/d。
目前的膳食营养调查显示我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg，故每日应补充的元素钙量为500~600mg。普通人日常补钙600mg/d，既可以维持正常骨量，又不会引起尿钙增高，增加结石的发生率。
如果您已查出患有结石或属于易得结石的体质，建议少吃含草酸盐高的食物，如菠菜、草莓、胡萝卜、青葡萄、芹菜、酸橙、蘑菇等，每日补充2500~3000mL的水，适量的运动也是不可少的。
总之，当人体每天钙的摄入量低于生理需要量时，需要服用钙剂，以维持正常骨量，预防骨质疏松。适当补钙不会引起结石发生率的增高。如有其他合并疾病，补钙应更谨慎，须在医生的专业指导下服用。
辟谣专家：李杰， 河北医科大学第二医院内分泌科主治医师
复核专家：张松筠，河北医科大学第二医院内分泌科副主任，主任医师
出品人：科普中国-科学辟谣
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